Dosierungen für Erwachsene
Diese Aufstellung ist als Hilfe gedacht und wird fortwährend überarbeitet. Ihr Feedback ist willkommen!
Die Grundlagen erfahren Sie mit den kurzen Filmen auf der Startseite und im Videokurs,
MyGrace BasiX (früher: VitX Basic)
Dosierung: 12 Tabletten pro Tag zu einer Hauptmahlzeit.
1 Dose reicht für: 60 Tage / 2 Monate
Bestelllink: www.link.mygrace.ch/shop-vitax-basic
Schnellstart: Die ersten 14 Tage die doppelte Anzahl pro Tag zu einer Hauptmahlzeit
Anpassung nach Labormessung
Startdosierung, wenn das Körpergewicht weniger als 60 kg ist und für Kinder:
bis 5.25 kg 1 Tablette BasiX
bis 8.75 kg 2 Tablette BasiX
bis 12.25 kg 3 Tablette BasiX
bis 18 kg 4 Tablette BasiX
bis 22 kg 5 Tablette BasiX
bis 32.5 kg 6 Tablette BasiX
bis 37.5 kg 7 Tablette BasiX
bis 42.5 kg 8 Tablette BasiX
bis 47.5kg 9 Tablette BasiX
bis 52.5 kg 10 Tablette BasiX
bis 60 kg 11 Tablette BasiX
ab 60 kg 12 Tablette VitaX Basic
MyGrace BoriX
Dosierung: 1 Tabletten pro Tag
1 Dose reicht für: 720 Tage / 24 Monate
Bestelllink: www.link.mygrace.ch/shop-borix
Für Kinder ab 15 kg gleiche Dosierung
MyGrace Omega 3-750 neu
Dosierung: 1 Kapseln pro Tag (mind. 1, bei Stress 2, bei Herz-Kreislaufproblemen 3, bei Diabetes 5 Kapseln)
1 Dose reicht für: 210 Tage / 7 Monate
Hinweis: Damit die Dose auch für 8 Monate reicht, nehmen Sie an 1 Wochentag (z.B. am Sonntag) keine Kapsel.
Bestelllink: www.link.mygrace.ch/shop-omega3
Sollte der Fischgeruch während des Tages aufstossen, so nehmen Sie die Kapseln vor dem Schlafengehen
MyGrace VitaX C+B12
Dosierung: 4 Tabletten pro Tag
1 Dose reicht für: 125 Tage / 4 Monate
Bestelllink: www.link.mygrace.ch/shop-vitax-c-b12
Bei beginnender Erkältung erhöhen Sie die Dosierung auf alle 1-2 Stunden 4 Tabletten
MyGrace OPC40+ magensaftresistent (= es wird niemandem mehr schlecht von OPC)
Dosierung: 1 Kapsel pro Tag auf leeren Magen (z.B. vor dem Schlafengehen)
1 Dose Kapseln reicht für: 120 Tage / 4 Monate
Bestelllink: www.link.mygrace.ch/shop-opc40
MyGrace CaroX mit den Carotinoiden Lutein, Zeaxanthin, Lycopin und Betacarotin
Dosierung: 1 Tabletten pro Tag zu einer Hauptmahlzeit
1 Dose reicht für: 240 Tage / 8 Monate
Bestelllink: www.link.mygrace.ch/shop-carox
MyGrace Badeperlen mit 5 mg elementarem Lithium und Randensaftkonzentrat
1 Perle pro Tag anwenden. Sollte die Art der Anwendung nicht klar sein, rufen Sie mich bitte an.
1 Dose reicht für: 480 Tage / 16 Monate
Bestelllink: https://link.mygrace.ch/shop-badeperlen
MyGrace VitaX K2-200 (wenn Sie zusätzlich K2 benötigen)
Dosierung: 4 Tabletten pro Tag = 800 mcg K2-MK7 zu einer Hauptmahlzeit oder individuell dosiert gemäss Ihrem Bedarf
1 Dose reicht für: 90 Tage / 3 Monate
Bestelllink: www.link.mygrace.ch/shop-k2-200
Therapeutic-M – das aktuelle Multivitamin-Produkt
Enthalten in den Vitamin-Zusatzpaketen A/B/C/D/E
Dosierung: 2 Tabletten pro Tag zu einer Hauptmahlzeit
1 Dose reicht für: 65Tage
Bestelllink: https://link.mygrace.ch/shop-zusatzpaket Wählen Sie die passende Option
Ersetzt die Kombination 2 Tbl. One Daily Maximum + 2 Tabl. Alid A-Zink
Vitamin A Kapseln 10’000 IE – enthalten in den Vitamin-Zusatzpaketen A/B/C/D
Dosierung: 1 Kapsel pro Tag zu einer Hauptmahlzeit
1 Dose reicht für: 110 Tage / 4 Monate
Bestelllink: https://link.mygrace.ch/shop-zusatzpaket wählen Sie die passende Option
Zusammen mit den Multivitamintabletten ergibt sich eine Versorgung von 18’000 IE Vitamin A, was nachhaltig gut ist, besonders für die Haut.
Vitamin E 400 IE – enthalten in den Vitamin-Zusatzpaketen A/B/C/D
Dosierung: 4 Kapseln pro Woche zu einer Hauptmahlzeit (z.B. je 1 am Montag, Mittwoch, Freitag, Sonntag)
1 Dose reicht für: 27 Wochen / 7 Monate
Bestelllink: https://link.mygrace.ch/shop-zusatzpaket wählen Sie die passende Option
Zink 50 mg (nur bei Bedarf) – Enthalten in den Vitamin-Zusatzpaketen A
Dosierung: 4 Tabletten pro Woche (z.B. je 1 am Montag, Mittwoch, Freitag, Sonntag)
1 Dose reicht für: 27 Wochen / 7 Monate
Bestelllink: https://link.mygrace.ch/shop-zusatzpaket wählen Sie die passende Option
4 Tabletten pro Woche erhöhen die Versorgung zusammen mit dem Multivitaminpräparat auf ca. 60 mg pro Tag. Zur Abwehr von Infektionen, wenn man Mangel hat (Zinkmangel äussert sich ähnlich wie Eisenmangel) oder einfach als Kur für 7 Monate
Aldi Magnesium Brausetabletten
Dosierung: 1-3 Brausetabletten pro Tag (maximal 2 gleichzeitig)
1 Dose reicht für: 20 Tage
In der Filiale selber kaufen. Es gibt mit Orangen- oder Zitronengeschmack
Brauselösung 15+ Min. stehen lassen (ist dann besser neutralisiert und weniger sauer)
Die festen Formen und Pulver bei Aldi enthalten Magnesiumoxid und sind nicht zu empfehlen,
MSM 1000 mg 2 x 180 Tabletten
Dosierung: 3 Tabletten pro Tag
2 Dosen reichen für: 4 Monate (120 Tage)
Bestelllink: https://link.mygrace.ch/shop-msm-glucosamin-chondroitin
MSM ist die Abkürzung von Methylsulfonylmethan und dient dem Körper als Quelle von biologisch verfügbarem Schwefel. Dieser unterstützt körpereigene antioxidative Systeme, die freie Radikale bekämpfen.
Glucosamin 375 mg + Chondroitin 300 mg + MSM 250 mg – 2 x 240 Kapseln
Dosierung: 4 pro Tag.
2 Dosen reichen für: 4 Monate (120 Tage)
Bestelllink: https://link.mygrace.ch/shop-msm-glucosamin-chondroitin
Glucosamin und Chondroitin sind Bestandteile des Knorpels. Deren Ergänzung hilft dem Körper, Knorpelmasse zu erhalten oder wieder aufzubauen. Zusätzlich erhält man in 4 Kapseln 1000 mg MSM, was als Ergänzung genügt, wenn man nicht besondere Bedürfnisse hat.
Lactase Kapseln mit 9000 FCC ALU Lactase-Enzym
Dosierung: 1 Kapsel bei Bedarf, auch mehrmals pro Tag
1 Dose reicht für: 60 Anwendungen
Bestelllink: https://link.mygrace.ch/shop-lactase
Bei teilweiser oder ganzer Laktoseintoleranz ist das Enzym Lactase die Rettung. Wenn der Körper nicht genügend vom Enzym Lactase produziert, wird die Laktose (Milchzucker) in der Nahrung durch Bakterien abgebaut, was Gasproduktion, Blähungen und Beschwerden verursacht. Wird mit der Mahlzeit eine Kapsel Lactase geschluckt, spaltet die Lactase den Milchzucker, bevor er die Bakterien erreicht und man bleibt beschwerdefrei. Isst man mehrmals am Tag Milchprodukte, ist jedesmal eine neue Kapsel nötig!
Dieses Produkt ist 2-3 x höher dosiert als andere und sehr preisgünstig.
Die Aktivität pro Kapsel ist 9000 FCC ALU = Food Chemicals Codex Acid Lactase Units
Überholt: Aldi A-Zink – nur wenn Sie gerade nichts anderes zur Verfügung haben
Aldi A-Zink hat Versorgungslücken bei Kupfer, Eisen und Mangan.
Die aktuel beste Lösung sind 2 Tabletten von Therapeutic-M aus den USA.
Therapeutic-M ist in einem Vitamin-Zusatzpaket enthalten oder Sie können es selber besorgen.
Dosierung: 2 Tabletten pro Tag zu einer Hauptmahlzeit
1 Dose reicht für: 30 Tage / 1 Monate
In der Filiale selber kaufen